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世界卫生组织总干事谭德塞近日就“X疾病”暴发的可能性发出警告，称新的病原体和流行病的暴发“只是时间问题，而不是是否会暴发的问题”。对此国家疾控局在9日表示虽然“X疾病”的发生很难避免，但由此引发的大流行是可以防范和应对的。
据南方医科大学公共卫生学院生物安全研究中心主任赵卫介绍，世界卫生组织早在2018年就提出了“X疾病”的概念，主要是为了引起全球对新出现的病原体或变异病原体的重视，尽可能避免或减少它们对人类的危害。
“X疾病”是指未知的病原体或任何因变异而具备大流行潜力的已知病原体。这类病原体在未来可能出现，并可能引发严重的全球流行病。它有机会在任何时间、由多种来源触发，恐会夺去数百万人的生命。
目前，新冠病毒感染与“X疾病”最相似。因此，我们要对新冠疫情防控工作进行及时总结，这有助于未来更好地应对“X疾病”。
由于人类活动的不确定性以及病原体变异的不定向性，我们很难准确预测未来“X疾病”的出现时间，但从长远来看，未来“X疾病”一定会在某地发生。
首先，需要提升公共卫生应急能力，包括建立未知病原的检测技术，形成更敏感有效的监测预警网络。疾控部门要强化传染病的风险评估，提升早发现的能力。作为公众，可以及时关注疾控部门的公告，一旦发生“X疾病”，按照相关指引做好个人防护，避免早期感染。
其次，提升医务人员的临床救治水平和服务能力，能够应对突发的医疗需求激增的情况。
最后，提升新疫苗的研发技术和生产能力，能够在“X疾病”暴发后在人群中快速建立免疫屏障。
而作为一个普通人，我们还可以通过以下几种方式去提升自身的免疫力和完善自己的健康保障，进一步防范和应对可能到来的“X疾病”。
1、改正不良生活习惯：
如果存在吸烟、饮酒、长期熬夜等不良生活习惯，应尝试逐渐减少吸烟和饮酒的频率，设定规律的作息时间，避免熬夜。
2、均衡饮食：
可以多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鱼、豆类等，同时多吃富含维生素的水果和蔬菜。避免挑食、偏食、过度节食、暴饮暴食等不良饮食习惯。
3、适当运动：
根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、骑自行车、打太极拳等。这些运动可以促进新陈代谢，增强身体素质，提高免疫力。但需要注意的是，应避免剧烈运动，以免身体无法适应而影响免疫力。
4、保持乐观情绪：
情绪的稳定对免疫力的影响也很大。因此，应尽量避免焦虑、紧张等情绪，可以通过与朋友沟通、出门游玩等方式调整情绪，保持乐观的心态。
5、适当多喝水：
多喝水可以促进新陈代谢，有助于免疫力的提高。但需要注意的是，应避免饮水过多，以免出现水电解质紊乱的情况。
6、提前购买健康保险：
健康保险可以帮助转移因疾病或意外带来的经济风险，提供精准的保障，解决高额医疗费用的问题，并弥补社会医疗保险的不足。尤其是对于那些无法承担因健康问题带来的经济压力的人来说，购买健康保险极其重要。健康保险可以分为医疗险和重疾险两大类，其中百万医疗险能够以几百元的价格获得高达几百万元的医疗费用报销保障，重疾险则能够在确诊大病、重病时直接获得一笔大额保险金来覆盖掉医疗费用报销、误工费、护工费用等经济风险。
我们不能确定“X疾病”是否会一定会到来。但是我们能做的就是防治结合，保持个人卫生，接种疫苗，避免与感染者密切接触、配置好健康险等，以最大程度地减少病毒感染的健康和经济风险。
1、重疾险：
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未成年人投保，那么在18周岁前和50或55周岁（可选择）及以后，可享重疾双倍赔付。
成年人投保，那么在60或65周岁（可选择）及以后，可享重疾双倍赔付。
而且，重疾保险金给付没有“三同”条款限制，间隔期仅需大于180天。
②特定重疾可赔3次
恶性肿瘤、严重脑中风后遗症和较重急性心肌梗死这3种高发重疾，最高可赔付3次。而其他重疾险产品一般最多赔两次。
③可减少基本保额
富德生命臻享健康A款重疾险除了提供健康保障，也可以看做一款储蓄型产品，现金价值高，还提供了减保权益。
举个例子，康女士30岁时买了这份保额50万的重疾险产品，因为平时一直保持良好的自我健康管理，还没有发生过理赔。65岁时，保单对应的现金价值为35万。
因为此时重疾给付保险金和特定疾病保险金都翻倍为100万，康女士决定减少基本保险金额为25万，这样就可以取出17.5万的现金，但重疾给付金仍为50万，保障责任也依然有效。
单独减少基本保额这个权益，并不是亮点，但配合保额翻倍，就使这款产品变得额外吸引人。
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