防范猝死危机！老年人该如何做好保障？

1、老年人保险保障。广大子女们可以为老年人购买一款真正为老年人设计的、切实保障老年人猝死危机的健康保险产品。

2、老年人饮食保障。老年人要及时补充足够的蛋白质，多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类，同时还应多吃西瓜、黄瓜等能预防中暑的新鲜蔬果。另外最好少吃甚至不吃冷饮，因为冷饮会使人体一时无法适应局部的温度短期降低，导致消化系统受到影响，继而会影响到各系统功能的正常运行。

3、老年人出行保障。老年人外出时要做好相应的外出防晒工作，最好穿透气性好的棉质或真丝面料衣服和常备戴太阳镜、遮阳帽、遮阳伞等物件。老年人进行长时间户外运动时，要准备好防暑药品。室外光照最强时，切忌呆在户外。