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乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。
一、如何预防乳腺癌？
保持健康的生活方式：
均衡饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。同时，保持适量的运动，避免肥胖，有助于降低乳腺癌的风险。
定期进行乳房自我检查：
每月进行一次乳房自我检查，注意乳房是否有肿块、疼痛、皮肤改变等异常情况。一旦发现异常，及时就医，争取早诊断、早治疗。
积极参与乳腺癌筛查：
根据年龄和医生建议，定期进行乳腺彩超、乳腺X线摄影等筛查项目，以便及时发现乳腺癌前病变和早期乳腺癌。
调整心态，减轻压力：
保持良好的心态，学会释放压力，有助于降低乳腺癌的风险。可以尝试进行瑜伽、冥想等放松身心的活动，让自己的生活更加轻松愉悦。
避免滥用激素类药物：
长期滥用激素类药物会增加乳腺癌的风险。因此，在使用激素类药物时，一定要遵循医生的指导，切勿自行增减剂量或改变用药方式。
二、怕得乳腺癌买什么保险？
重疾险：重疾险通常会将乳腺癌列为保障范围之内，一旦确诊，保险公司将按照合同约定给付一笔保险金，用于支付医疗费用、康复费用等。
医疗险：医疗险可以覆盖乳腺癌的治疗费用，包括手术、化疗、放疗等。选择一份覆盖广泛的医疗险，可以有效减轻经济压力。
乳腺癌复发险：乳腺癌复发险是一种专门针对乳腺癌复发风险的保险产品，旨在为患者在治愈后提供经济上的支持和保障。它的出现，不仅体现了社会对于女性健康的深切关怀，更是为乳腺癌患者及其家庭撑起了一把保护伞。
三、乳腺癌复发险要多少钱？
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