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眨眼间，新的一年已经快过去3个月了，大多人都已阳康，新冠感染似乎已成为“历史”，从我们的生活中悄然撤退了，但事实果真如此吗？
俗话说“雁过留痕，风过留声”，虽然觅友们都已阳康，但在我们体内却不可避免地会留下属于新冠的印迹，那么这些印迹又会对你们产生什么长期影响呢？不妨随沃保一起来找找~
1、“阳康”后对乳腺癌的长期影响？
首先，由于乳腺癌患者通常存在免疫功能受损的表现，因此尽管新冠感染后核酸转为阴性，感染相关症状逐渐消失，但患者仍需较长时间的恢复才能完全清除体内的病毒，此时若是不做好疾病防护与身体保养，极有可能在“阳康”后出现后遗症。
OnCovid研究结果表明，肿瘤患者即使感染新冠后逐渐“阳康”，但仍约有15%的患者存在后遗症，最为常见的临床表现为呼吸系统症状与乏力，比例分别高达49.6%与41%。
同时，部分患者还出现了体重下降、神经认知症状与非呼吸系统器官功能异常等不适，发生率分别为5.5%、7.3%与1.7%等，其中，男性、年龄≥65岁、≥2种合并症以及存在吸烟史的患者是“阳康”后出现以上后遗症的高发人群。
其次，感染新冠除了会给乳腺癌患者带来身体上的诸多不适，亦会无形中对患友们的心理健康造成不利影响，带来恐惧、焦虑、抑郁、绝望等消极情绪。
部分患者即使“阳康”，但在不良科学言论的误导及病友病情急转直下的催化下，不良心态仍难以扭转，若不及时干预，极易打击患者的抗癌信心，影响后续治疗的顺利进展，进而对乳腺癌的康复造成一定的阻碍，甚至可能会导致疾病恶化。
由此看来，“阳康”后乳腺癌患者仍要警惕因新冠感染给自身带来的长期影响，说到这里，有些患友开始担忧，这些影响究竟会不会造成乳腺癌复发转移呢？接着看下去吧~
2、长期影响对复发转移之间的关系
首先，得乳腺病的心可以先定一定了，因为目前尚无相关研究证明乳腺癌感染新冠后会导致肿瘤复发转移。
不过《Cancer Cell》杂志上一项回顾性分析研究却指出，虽然因大部分肿瘤患友提前接种了疫苗，这让感染奥密克戎后的病死率较前有了明显下降，但是与未感染过新冠病毒的肿瘤患者相比，感染过病毒的肿瘤患者的病死率仍显著提升，其中，高龄、肿瘤处于晚期、存在合并症等因素是肿瘤患者病死率增加的几个重要原因。
因此，不难想象感染新冠会在无形中对肿瘤患者（尤其是高龄、晚期且存在合并症的肿瘤患者）的疾病恢复带来不良影响，而这些不良影响若是由“浪花”汇集成“巨浪”，就可能会叩响“转移复发”的大门，极大影响患者的生存期及预后效果，还给患者带来了巨大的经济压力……
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那么乳腺癌患友们又该如何应对“阳康”后新冠病毒带来的长期不良影响呢？不妨先努力做好这几点！
3、如何应对“阳康”后的远期影响
1、遵医嘱及时接种新冠疫苗
接种新冠疫苗是建立人群保护、有效降低感染率和病死率、有效预防二次感染的重要手段之一，因此若此前从未接种过新冠疫苗，“阳康”后患者应遵医嘱及时接种（接种时机如下表），若是之前已经接种过1、2针疫苗，那么6个月后觅友们可遵医嘱接种第三针加强针，以提高体内抗原水平，增强自身抗病能力。
2.合理饮食，保证营养
“阳康”后，患者免疫力仍未得到有效恢复，因此在日常生活中应多吃高蛋白、高维生素、含碳水化合物的饮食（如鸡蛋、鱼、瘦肉、牛奶等），摄入足够营养，改善身体状况，同时多饮水（≥1500ml/d），切忌通过使用野生动物及补品的方式补充营养，避免感染其他病毒，对乳腺癌治疗带来反作用。
3.心态按摩，释放不良情绪
“阳康”后由于乳腺癌患者的身体仍处于一个抵抗力低的虚弱状态，加之社交媒体上各种“阳康后运动爆发心肌炎死亡”、“肿瘤患者阳康后癌细胞转移”等负面信息泛滥，容易产生焦虑及恐惧等不良心理，进而削弱人的免疫系统，提高“二次感染”的几率，影响后续抗癌治疗的正常进展。
此时患友们应学会自我调节，通过听音乐、绘画、多与亲朋好友、主治医生及病友沟通交流等方式及时释放不良情绪，做好心态按摩，以良好的心态接受抗癌治疗。
4.规律运动，提高身体免疫力
“阳康”后，患者在家中也应进行每天半小时到1小时规律的体育锻炼，如慢跑、快走、打太极拳、练椭圆机等，同时要保证作息规律，睡眠充足，保持体重相对稳定，以充沛的精力应对接下来的抗癌治疗[6]。
5.不打无准备之仗
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