户外意外险，一天户外活动意外险

一、户外意外险

户外运动保险，也称为户外保险，是一种专项意外伤害保险，是保险公司专门针对爱好户外运动的人士设计的保险类型，主要为户外运动爱好者提供户外活动时的意外伤害以及救援等保障。

它和普通的意外伤害保险最大的不同在保险责任方面。户外保险特别针对：滑雪、滑水、潜水等水上娱乐运动，以及骑马、急流划艇、登山（3500米以上）、高山探险、极地探险，还包括洞穴探险、蹦极、长途无人区、漂流、野外生存、山地越野轮滑、山地自行车越野、溯溪、自然场地攀岩与下降等特定运动提供保障。

一天户外旅游使人放松心情，更无距离的亲近大自然，选择户外旅游的游客，多数会为自己购买户外保险。

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专门针对户外活动设计，涵盖普通意外与高风险运动伤害导致的身故、残疾及医疗费用。意外医疗1万元，100元免赔，90%赔付；

户外旅游，除要买合适的户外意外保险外，以下注意事项大家要谨记，才能减少意外事故的发生，避免不必要的损失：

1、徒步旅游若是在夏季出发的，上午11时至下午3时是最热的时候，这段时间是应当避开的，帽子要记得戴上，水壶灌满水，防止中暑的危险。

2、睡眠时间和营养的补充要保证足够，长时间只吃干粮要不得，新鲜的水果、蔬菜要尽量多吃，以免发生不必要的疾病。

3、若您计划的徒步旅游是长途的，在出游钱一定要依据相关的注意事项来进行多次的适应性训练，加强身体机能的耐力。行走时，用脚板着地，力度适中，身体要保持平衡，以免发生不必要的摔伤等事故。

4、每天步行结束后一定要记得用温水泡泡脚，以此来缓解身体的疲劳。若由于走得太久了，起了水泡，可用经过酒精或火烧了一下的针穿孔引出水，不过要注意把水弄掉后，要记得涂上红药水，以免发生感染。

5、若您是要徒步上山的，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡最好走之字形的路线才能更省力更稳妥；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，不然很容易发生腰腿酸痛的。

综上所述，户外意外保险要参照您选择的是怎么样的户外旅游运动来配置，户外运动保险的价格都是不一样的，价格在3—40元/天，此外，对于类似于徒步上山身体要略向前倾等的旅游注意事项也要谨记。

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