【编者按】老师是灌溉花朵的园丁，是培育新一代人才的领航者，但大部分老师都因为超负荷的工作量导致身体健康受损，基本上大部分老都有着这样或那样的疾病。
老师因为要板书需要抬高手臂，长时间保持这一姿势，肩部肌肉、肌腱、韧带等软组织就易劳损，导致肩周炎；长时间的讲课声带疲劳过度、边缘充血而导致声带息肉，声带小结，成为老师的又一大烦心事；老师长时间站着讲课容易造成腿部浮肿、静脉曲张；由上课写字、擦黑板带来的“粉笔综合征”也已成为广大老师的头号健康隐患。尽管无尘粉笔、防尘黑板擦正在推广，而且不少新发明也在进行中，但多数老师还在使用传统粉笔，因而粉笔的各种显性和隐性的综合征给老师健康带来隐患。
另外，老师长期伏案批改作业、备课时间较长，容易导致颈椎病和腰椎间盘突出，久而久之演变为颈椎退化性关节炎，严重时肩膀、背部出现无力感，甚至头痛。
经受健康隐患煎熬的老师需要为自己的健康购买一份保障，专家建议老师群体应从商业
保险考虑入手，转嫁风险。
一是、补充门诊医疗报销，因疾病或意外产生的门诊治疗费用，可以参保商业
保险的补充医疗给予报销，因普通商业门诊保险，个人参保只有高保费的高端医疗才有此保险责任，建议同校的教师团体来投保补充医疗，满20人以上就可以承保），弥补社保医保门诊不足的部分。
二是、补充住院医疗报销，因疾病或意外住院产生的治疗费用，报销社保未报销部分包括自费药，两个保险的结合，治疗费用个人基本上不需再掏钱。
三是、重大疾病保险，凭疾病诊断证明进行赔付，与社保大病保险报销无任何冲突，选择重大疾病保险时，建议选择含有重大疾病早期保障的产品（如：原位癌等）。
四是、寿险保障，建议保障额度是（房贷、家庭生活费、孩子的教育费等未来费用的总和），保障额度随着负担减轻而递减。建议定期寿险与长期寿险相结合比较好。
五是、补充养老保险，自己每年存一部分钱，到养老时每年额外领取一笔养老金，补充社保养老保险。
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