温馨提醒:游泳需要注意的几大事项

沃保整理
2013-03-22 11:11:15
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【编者按】游泳可以锻炼身体是一件好事,但是爱好游泳的人注意了:不是任何情况下都适合去游泳的,下面沃保网小编就为各位网友罗列了游泳需要注意的十七个事项。 (一)饭后、饮酒不宜游泳; (二)有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳; (三)感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳; (四)雷雨的天气不宜游泳; (五)水温太低、太凉不宜游泳; (六)游泳时禁止与同伴过份的开玩笑; (七)

   【编者按】游泳可以锻炼身体是一件好事,但是爱好游泳的人注意了:不是任何情况下都适合去游泳的,下面沃保网小编就为各位网友罗列了游泳需要注意的十七个事项。

   (一)饭后、饮酒不宜游泳;

   (二)有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;

   (三)感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;

   (四)雷雨的天气不宜游泳;

   (五)水温太低、太凉不宜游泳;

   (六)游泳时禁止与同伴过份的开玩笑;

   (七)不要随兴下水,特别是野外;

   (八)风浪太大、照明不佳不要游泳;

   (九)不明水域不要游泳、跳水;

   (十)水浅、人多不可跳水;

   (十一)要在有救生员及合格场所游泳;

   (十二)下水前先做暖身运动;

   (十三)下水的装备要带全,一定要带泳镜;戴泳帽,保护头部,保护生命;

   (十四)水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂;

   (十五)平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练,如遇人溺水,没有把握不应冒然下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救;
 
   (十六)露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水;

   (十七)海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

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