记者的职业病

　　谢综合征、心脏病

　　同病相怜：出租司机、警察、急诊医生

　　有人曾开玩笑说，“做记者的十胃九病”，这并不是夸张说法。媒体工作者的特质确实是诱发胃肠病的重要因素。

　　媒体工作者普遍有两大特征：脑力劳动过重和食无定时。与一般职业相比，媒体工作者的脑力劳动强度要大得多。人体在进行脑力劳动时，大脑需要大量血液流动，必然大大减少胃肠的供血量。更重要的是，人体在精神紧张和频繁思考的情况下，会造成植物神经紊乱，刺激分泌大量的消化液、胃酸和肾上腺素，导致各种身体问题——胃空转，心跳加速等。时间久了，身体为了应付这些不定期事件储备糖原和脂肪，造成一系列的代谢问题——体检中，记者的脂肪肝、高血脂、高血糖的检出率都高于人群的平均数。

　　对策：对抗肠胃病的主要方法是注意身体调养，平时多吃一些养胃的东西，如热粥、糊类食品、麦片、热牛奶等，尽量少吃刺激性强的咖喱、辣椒和酒等。如果确实因工作需要而无法按时就餐，就要注意先用东西应急垫底，可以承担这种任务的包括温开水、粥、饼干、面包等容易消化的食物。但是要注意千万不要喝冷饮，以及进食芋头、牛肉等难以消化的食物。

　　注意饮食调养，减少代谢综合征的可能。心脏的健康与心理的健康关系密切，长期紧张和工作压力大都会影响心脏健康，定期体检是预防严重心脏事件的有效手段。