我想找一家信誉比较好的保险公司买份保险能保意外险和疾病保障的险种，长期的那种？能够月缴，交个10年到20年，范围100元-400元，也就是每年差不多缴个1500以上4000元以下的。最后一点，期满后能返还保费的？