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最重要的是做好资金的基础规划，根据理财金字塔的原理，首先应该做好全面保障，包括重疾和意外保障。其中，重疾保障可以考虑定期返本型的，比较适合中低收入的人群，一方面在65岁之前有重疾保障功能，若其间身体健康，65岁还可以连本带息拿到一笔资金，作为养老之用。

卢女士您好！ 根据您的需求，建议您参考一下泰康人寿的健康人生重大疾病终身保障计划； 34岁男性，年交3000元，交20年，可以拥有90000元的保障，保障内容包括：人身保障、意外保障和重疾保障，并且保证可以保障到终身，在保障的同时每年还可以享受我公司的保单年度现金分红，而且到退休后还可以根据自己的实际情况随时转为养老金领取，分红部分可以随时领取； 具体保险方案可直接来电咨询、交流并作进一步的沟通、分析，可根据您的具体情况和需求为您设计一份适合您需求的综合保险计划； 祝您：身体健康、工作顺利！

卢女士,您好对于您的情况，我有几个建议想和您分享：1. 买保险，首先有三看：一看公司的实力，二看代理人的素质和专业性，最后才是看产品。而代理人的选择是最重要的。2．对于男性购买保险，首先需要考虑意外伤害保险，保额至少在15万-30万，因为男人是家里的顶梁柱。然后您需要考虑重疾保障、住院医疗和意外医疗险，这是对于社保医疗险的补充。最后您在获得全面保障的基础上，再考虑养老的需求。3．买保险时，个人总保额应为年收入的5-10倍，最少5倍。 家庭年缴保费应占家庭年收入的10%-20%。4．保险前期是重保障的，中期重储蓄，后期是养老。希望我的建议能帮到您。

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建议考虑一下百年人寿的百年长青保险，另外可以考虑一下医疗保险，住院医疗和意外医疗