如果是在保险的犹豫期退保的话，没有任何的损失，直接退保就可以，联系保险公司，或者自己去保险公司办理。如果超过了犹豫期，保险合同已经生效，如果我们是按月缴纳保险费用的话，我们在想退保的时候，拨打保险公司的电hua或者线上联系保险公司。办理好退保以后，次月就可以直接不用再缴纳费用。如果是按年缴纳保险费用的话，当年的保险，合同要到期的话，那就是次年不再缴纳保险费用。如果是距离保险合同终止还有很久的话，可能根据保单的现金价值得到一部分金额。